1-Un accompagnement et une aide :

  • Elle permet d'aider les personnes à entreprendre et à réussir un projet professionnel ou personnel.

  • Améliorer des relations difficiles

  • Dépasser des échecs

  • Apprendre à gérer des événements anxiogènes ou imprévus ( deuils, perte d'activité, déménagement...etc...).

  • Être soutenu dans les moments difficiles.

 

2-Le développement personnel :

  • Coaching 

  • Gérer le quotidien

  • Libérer sa créativité

  • Améliorer la confiance en soi

  • Travailler la concentration, la mémoire...

  • Gérer au mieux ses émotions (Peurs, phobies, colères...)

  • Modifier des comportements inadaptés ( TOCS)

  • Développer ses ressources personnelles

  • Améliorer le bien- être

  • Donner du sens à sa vie             

3- Une préparation à un événement :

  • Grossesse

  • Intervention chirurgicale

  • Épreuve sportive

  • Examen, entretien....

  • Libérer la fatigue, le stress. 

4- Améliorer sa santé :

  • Gestion de douleurs.

  • Gestion des tensions corporelles.

  • Gestion des traitements (comment mieux les accepter?).

  • Améliorer ses différents systèmes de santé.

  • Faire de la prévention...

La sophrologie : pour qui ?

La sophrologie est adaptée  aux adultes de tous les âges et aux enfants à partir de 5-6 ans (lorsque le langage est acquis.).

Pour les enfants, je reçois les parents ou l'un des deux lors de la première consultation. La thérapie est plus efficace lorsque le problème "gène" l'enfant.

Il sera plus actif et plus volontaire dans la résolution de son problème.

Il est essentiel de venir en sophrologie de son plein gré. Il faut que cette décision soit un choix de la personne concernée.

Pour les personnes à mobilité réduite, il est possible de faire de la sophrologie à domicile, sur rendez-vous.

Toutefois, soyons conscients qu'un ou une sophrologue n'est pas forcément médecin. Faire de la sophrologie n'autorise personne à se passer d'une consultation médicale ou d'un traitement mais si la sophrologie ne remplace pas la médecine, elle peut être complémentaire et il m'arrive de plus en plus fréquemment , de recevoir des clients envoyés par leurs médecins.

Hors-mis les cas de pathologies psychiatriques, rien ne contre- indique la sophrologie.

Dans les cas de maladies psychiatriques, la sophrologie peut être

contre-indiquée et ne se pratiquera qu'avec l'accord  du psychiatre.

Toute la pratique de la sophrologie vise essentiellement à rendre l'être humain AUTONOME et capable de  s'auto-gérer à plus ou moins long terme, selon sa personnalité.

" Etre là pour vous"

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