:Les différents ateliers proposés:

- Diététique selon la médecine traditionnelle chinoise

- Se libérer de ses phobies avec l'hypnose ericksonienne

- Cohérence cardiaque

- Initiation à l'utilisation des ventouses

- Réflexologie plantaire

- Yoga

- Découverte de la sophrologie

- Atelier auto-hypnose

- Atelier de sophrologie appliquée

- Atelier "Nature"

- REIKI: Stages d'initiation 1er, 2me, 3me degré.

- Reiki: Echanges gratuits.

             

Atelier " Se libérer de ses phobies avec l'hypnose ericksonienne "

par Stéphanie Mattray

 Cet atelier vous aidera à comprendre le mécanisme de vos phobies. Il vous permettra d'apprendre des méthodes à mettre en place afin d'y faire face plus sereinement.

En groupe de 6 personnes

Cet atelier se déroule en trois sessions:

* Samedi 18 juillet 2020, samedi 1er aout 2020 et samedi 5 septembre 2020 de 8h30 à 12h.

 ou

  

* Samedi 3 octobre 2020, samedi 14 novembre 2020 et samedi 12 décembre 2020 de 8h30 à 12h.

Pour acquérir l'ensemble des pratiques, il est important d'être présent aux 3 sessions prévues.

Tarif: 150 euros les 3 sessions

à régler en 3 chèques de 50 euros dès la première participation.

Sur inscription auprès de Stéphanie MATTRAY

au 0684131606.

Atelier auto-hypnose par Stéphanie Mattray

Cet atelier vous permettra de découvrir l'hypnose ericksonienne d'un point de vue théorique et pratique avec l'apprentissage d'un outil hypnotique à utiliser facilement dans votre quotidien.

En groupe de 8 personnes.

Tarif : 40 euros

Sur inscription auprès de Stéphanie Mattray au 0684131606

Date à définir....

INITIATIONS AU REIKI 

premier degré:                                          " POUR SOI"

Samedi 18 et dimanche 19 avril 2020

De 9h a 17h, repas pris en commun.           Tarif: 120 euros les 2 jours.

                                                                     dont 20 euros à l'inscription.

deuxième degré:      "Pour une pratique plus complète"avec les symboles"

Samedi 22 et 23 février 2020

Samedi 20 et dimanche 21 juin 2020

 Mêmes horaires ;                                        Tarif: 240 euros

                                                                     Dont 40 euros  à l'inscription.

Troisième degré:      " une pratique plus puissante"

Samedi 21 et dimanche 22 mars 2020

                                                                360 euros

                                                                dont 60 euros à l'inscription.

Le Reiki est une méthode pour accompagner un processus d'auto guérison, qui en aucun cas ne remplace un traitement prescrit par un professionnel de santé;

L’initiation au Reiki consiste à éveiller un canal Permettant de recevoir l’énergie universelle de vie.

Cette initiation vous permettra de vous traiter vous-même et de traiter les autres; Et selon les degrés d'aller plus loin dans votre démarche.

par Anne-Marie Place-Grosdenis Maître enseignant Reiki:

 06 82 69 65 68

REIKI:Les échanges gratuits:

les initiés se rassemblent , chaque premier vendredi du mois, de 17h à 20h, afin de pratiquer ensemble le REIKI: Donner un soin et en recevoir un, d'ou, le terme d'"échange".

Ces échanges permettent aux praticiens de se perfectionner, d'approfondir leur pratique, et aussi d'être supervisés en continu.

Ces échanges ne sont pas obligatoires.

Les non-initiés peuvent en profiter pour venir découvrir, et recevoir un soin, pour un tarif de 10€ celui ci toutefois ne représente pas un traitement complet, mais juste un soin découverte de bien être.

Atelier de sophrologie appliquée:

Samedi 23 Mai de 9 h à 12 h.

Cet atelier s'adresse aux personnes ayant déjà fait de la sophrologie.

Pendant les trois heures de l'atelier, chacun apprendra les bases nécessaires afin de construire sa propre séance de base. Et chaque personne repartira avec des protocoles de séances pour soi.

                                                      Tarif: 40 euros

Cours découverte de la sophrologie:

 Samedi 4 Juillet, samedi 25 Juillet et samedi 22 Août 2020,  De 10h30 à 12h;

Ce cours s'adresse aux débutants, afin de découvrir comment se passe un cours de sophrologie en groupe;                                    

                                                1 h 30 de cours: 8 euros; Sans engagements.

- ATELIER  "INITIATION A L'UTILISATION DES VENTOUSES"

le samedi 16 mai 2020 de 9 h à 12 h                                 

par Carole Buty

réservation et renseignements au 0660358646

Bonjour à tous et à toutes

 

Dans le cadre des ateliers présentés au sein de notre cabinet de Charlieu, je vous propose de vous initier à une pratique ancestrale en médecine traditionnelle chinoise : l'utilisation de "ventouses".

Cette technique qui fut également très présente et pratiquée dans nos sociétés occidentales avant l'avènement des antibiotiques, n'en est pas pour autant dépassée de nos jours, du fait de sa grande efficacité et de sa totale innocuité.

 

Elle fait partie des thérapies complémentaires et , comme ses consœurs, ne dispense évidemment pas des traitements prescrits par votre médecin traitant mais sa facilité d'application en fait un 1er geste de confort, pouvant être pratiqué par chacun d'entre vous, dans les troubles de santé simples au quotidien et elle est d'un intérêt majeur dans :

- les troubles articulaires et sportifs : lumbago, arthrose, sciatique, entorse , tendinite...

- respiratoires : bronchite, allergies..

- digestifs : colopathie fonctionnelle, constipation..

- gynécologiques : dysménorrhées, ménopause...

- divers : migraines , cellulite etc...

 

Je vous propose une matinée d'initiation composée d'une présentation théorique de cet outil ainsi que d'une partie "pratique" où vous pourrez découvrir les différentes techniques de pose et leurs indications. Au cours de cette séance, vous pourrez vous même, seulement si vous le souhaitez, poser et /ou recevoir les ventouses.

 

Atelier au 44 boulevard Thiers à Charlieu

au tarif de 40 euros et limité à 9 personnes 

Inscription sur réservation et après versement d'un acompte de 10 euros 

A votre disposition pour toute demande de renseignement au 0660358646

 

Au plaisir de vous accueillir.

 

Carole Buty praticienne en médecine traditionnelle chinoise

ps: cf rubrique "les outils " pour de plus amples explications sur les ventouses

prochaines dates 2020 non encore définies)

par Carole Buty

 "LA DIETETIQUE SELON LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE"

ou: "comment, à partir des principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC),                              adapter son hygiène alimentaire afin de préserver sa santé."

La Diététique Chinoise ne suit pas "des modes" ,elle se fonde sur des principes fondamentaux ancestraux solides et éprouvés, qui nous permettent de mieux comprendre l'impact de nos aliments sur notre organisme et comment selon notre constitution propre,certains aliments nous sont plus ou moins profitables;

déroulement de la matinée

de 9h à 10h 

acceuil et explications théoriques de la diététique chinoise

10h 

pause collation et réflexion sur nos achats

10h30-11h30

 direction: le marché des petits producteurs

12h à 14h

 on cuisine ensemble et on déguste!

 il ne s'agit pas de: "manger chinois" mais, tout en conservant notre belle culture gastronomique, apprendre à reconnaitre ce qui nous convient le mieux pour notre propre équilibre de santé.

Comme le dit Mr Sionneau (spécialiste MTC) dans un de ses ouvrages, en matière de diététique " il est complexe de nos jours, de trouver des réponses simples, à travers les infos diverses véhiculées par les médias ou les courants diététiques dont les théories sont souvent contradictoires."

La spécificité de la diététique selon la MTC, c'est qu'elle se base sur des fondements millénaires, toujours utilisés, qui , personnellement, m'ont apporté un éclairage bien plus parlant.

 On ne raisonne pas en terme de "calories , protéines , lipides" , etc, et on tient compte de la constitution propre de chaque individu, de ses déséquilibres de santé personnels.

Concernant par exemple,les problèmes de surpoids , j'entends souvent au cabinet  :

" je ne comprends pas ! je fais attention, je ne mange que des crudités, des yaourts et je bois 2 litres d'eau par jour et je ne perds pas un gramme, c'est injuste!"

Cela n'a rien d'injuste, c'est peut-être simplement, que, (en dehors de tout facteur émotionnel souvent présent et dont il faut tenir compte), ces aliments là ne sont pas les plus adaptés pour vous ,dans votre problématique actuelle,même s'ils le sont pour votre voisin...

​A travers cet atelier, ma démarche est de vous exposer, le plus simplement, les principes fondamentaux de la diététique selon la MTC afin que vous puissiez les intégrer et les adapter à votre propre mode de vie​.

Une fois la théorie "digérée ", nous mettrons de suite en pratique en allant flâner sur le marché de Charlieu afin de choisir tous ensemble les délicieux aliments qui nous permettront de cuisiner ensemble le repas de midi et de le partager en toute convivialité et gourmandise !!!

BON APPETIT !!

ATELIER PROPOSE LE SAMEDI  DE 9H A 14H au tarif de 60 euros, (support de cours, collation matinale et déjeuner de midi compris)

photos de l'atelier du 22 septembre

le fine équipe de cuisiniers ( à laquelle on rajoute Michelina qui prend la photo...)

-ATELIER COHÉRENCE CARDIAQUE :

 Samedi 4 avril de 9h à 12h.

Par Anne-Marie Place-Grosdenis

Bonjour à tous et à toutes,

A travers cet atelier de cohérence cardiaque, mon but est de vous faire découvrir qu'il est possible d'améliorer considérablement son état de santé par une pratique simple de la respiration. En effet, cet apprentissage vous permettra entre autres,  de réguler les rythmes de votre corps, d'apaiser le stress et l'anxiété, d'améliorer la qualité du sommeil et de vous sentir globalement mieux. Vous disposerez d'un enseignement théorique mais surtout vous pourrez pratiquer la cohérence cardiaque, l'intégrer et en disposer comme d'un outil dans votre quotidien.

Atelier limité à 10 personnes ; Tarif : 40  euros

Vous pouvez vous renseigner ou vous inscrire au : 0682696568.

Anne-Marie

- ATELIER  REFLEXOLOGIE PLANTAIRE PARENTS/ENFANTS

les 1ers dimanches du mois de 9h a 12h par Isabelle Darmet

Pour contacter Isabelle: 07 68 61 67 40;

ATELIER DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE par Anne-Marie Place-Grosdenis

prochaine date: non encore définie                 Pensez à l'offrir!

Réservation et renseignements au 06 82 69 65 68

Dates à venir

Bonjour à tous et toutes;

 

Devant les demandes de renseignements concernant la sophrologie, et désireuse de faire connaître les nombreux moyens qu'elle offre pour se sentir mieux, je propose un atelier de découverte:

lors de la journée,je vous expliquerai ce que c'est, comment ça marche, comment vous pouvez l'utiliser pour vous, et la théorie sera ponctuée de 3 ateliers de sophrologie: Une séance assise afin d'apprendre à maîtriser son souffle, une séance debout en relaxation dynamique ( en mouvement), et une séance de détente totale couchée.

 

Venez découvrir! Cet atelier s'adresse aux débutants et aux non initiés. Afin de donner un enseignement de qualité,il est limité à 10 personnes.

 

Coût: 40 euros, dont 10 euros d’acompte afin de réserver votre place.

Vous pouvez offrir cet atelier ( carte cadeau) à vos proches.

Au plaisir de vous recevoir;

Atelier nature: sophrologie, kundalini yoga et découverte des plantes 

 

Thème: retrouver son énergie au contact de la nature: et se connecter à son identité profonde.

Par: Anne-Marie Place- Grosdenis, sophrologue et Carole Buty,praticienne en médecine traditionnelle chinoise et enseignante en Kundalini Yoga

Samedi 6 juin 2020, de 9h à 17h, repas partagé, tarif: 70 euros

A Arcinges, (42), beau petit village très accueillant ..

Au programme: - 4 ateliers de sophrologie: ancrage, méditation, marche                                                        sophronique et capter l'énergie des arbres, pleine conscience dans                                  la nature.

                            - 2 ateliers de yoga: exercices débutants, accessibles à tous.

                            -  Découverte des fleurs du moment

                            - Découverte des plantes médicinales.

Tout ceci en marchant doucement sur environ 6,5 km. ( terrain praticable par tous)

Pour le repas: pris en commun, chacun amène un plat de son choix( salé ou sucré) afin de tout partager. Ne prenez ni assiettes, ni verres, ni boissons, tout sera prévu.

Vous pouvez prévoir juste un petit sac avec vos effets personnels et une serviette ( ou autre linge, afin de protéger vos vêtements si on s'assoit par terre)

vous recevrez un mail les jours avant pour vous informer des modalités;

Pour vous inscrire: Anne-Marie Place-Grosdenis: 06 82 69 65 68

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